Je profite de ce 14 février 2024 pour te poser une question que tu ne te poses pas assez souvent, je pense :

« Quel est mon super pouvoir ? » 🦸

​

Probablement l’as-tu déjà remarqué…. On passe plus de temps à retenir :

-        Les échecs plutôt que les réussites

-        Les mauvaises nouvelles plutôt que les bonnes

-        Les défauts plutôt que les qualités

 

Eh bien, cela porte un nom : le biais de négativité.

​

Cette merveilleuse machine qu’est le cerveau a une mission principale : nous protéger. Le moins que l’on puisse dire c’est qu’il le fait bien ! 😅

​

Afin de gagner du temps et de l’énergie, il passe son temps à créer des raccourcis et à interpréter le réel dans le but de nous éviter les écueils : déception, frustration, colère, tristesse, etc.

​

Et hop, en deux temps, trois mouvements, nous voilà passés en pilote automatique, en mode « Criticator » :

-        Dans ce dossier, j’aurais pu…

-        Lors de la réunion, elle aurait dû…

-        Si seulement j’avais le soutien de… Je serais…

 

Ce côté est évidemment accentué lorsque tu te trouves dans une situation stressante, ce qui ne t’arrive que très rarement n’est-ce pas ? 🤭

​

Alors, aujourd’hui, afin de célébrer l’amour, je te propose ceci : aime-toi un peu plus ! Toi, oui juste toi. 🤗

​

Il suffit de te poser quelques minutes dans un endroit calme et de te poser les questions suivantes :

-        Qu’aimes-tu le plus du collaborateur que tu es ?

-        Quelles sont tes plus grandes victoires sur les 30 derniers jours ?

-        De quelle action es-tu le plus fier sur les 30 derniers jours ?

-        Qu’as-tu mis en place récemment qui t’a mis en joie ?

-        De quelle façon as-tu pu prendre de la hauteur sur une situation compliquée ?

-        Quelles solutions as-tu mis en place pour faire face à un blocage ?

-        Qu’as-tu récemment partagé avec ton collègue ?

 

Voilà le genre de questions qui sont cruciales pour mettre en avant ton super pouvoir de collaborateur 🎁

 

Oui effectivement, tu n’es pas parfait mais tu fais de ton mieux et rien que ça, c’est merveilleux ! 🤩

 

Apprends à cultiver régulièrement ces prises de hauteur où tu es factuel dans l’analyse des situations rencontrées.

 

Ce n’est pas si simple, un réel effort est nécessaire pour évaluer au lieu de juger.

 

Et je te propose également de pratiquer un peu plus d'auto-compassion : être aussi gentil avec toi qu'avec les autres ! 🥰

 

Garde bien en tête que c’est en se changeant soi-même, qu’on va le changer, ce monde ! 🙏🏻🤗